Ｏ脚・Ｎ脚・Ｘ脚・下半身太りは膝が内側を向いています

日本人の女の子は歩き方が汚いと思われているのはご存知ですか？

膝を内側に向けて、デレンと立っている。…ように見えるからです。

お尻が大きいと表現しているその張り出した場所は、 本来もう少し上で膨らみ、後ろ側に位置するものです。
膨らんでいる位置が下になることと、横に来ているために、

脚が太く見えるし短く見えます。

パッと見て分かるＯ脚で、状態の悪い人は、
大腿骨(腿の骨)を内側に回して、膝を内側に向け、
更にそのまま後ろ外側に膝を突っ張っています。

Ｏ脚ではなくてもそのような姿勢や使い方に なっている人がとても多いです。

Ｏ脚を他人事と思わず、自分を客観視することで 健康でキレイな脚を維持しましょう。

美容的な面としては…

• お尻と腿の部分の一番太い場所が前に張り出して、 お尻が大きく見える。
• お尻や脚などの大きな筋肉が常に血行不良なせいで、 皮下部分も栄養(血液)が十分に回らないため、 脚自体の血色が悪い。
• お尻や脚などの大きな筋肉が常に血行不良なせいで、 皮下部分も栄養(血液)が十分に回らないため、 老廃物が溜まりやすい。
• 下半身にこれだけ問題があると上半身にも影響し、 姿勢が悪くなります。

つまり、太く見える上に、太りやすいです。

健康面としては…

• 股関節の部分を縮めているということは、 全身の構造上、膝も曲げて、上半身の姿勢も悪いです。
• お尻や脚などの大きな筋肉が常に血行不良なせいで、 皮下部分も栄養(血液)が十分に回らないため、 脚やお腹が冷えやすくなります。
• 腰が痛くまたは腰がだるくなりやすいです。
• 膝を酷使するために将来的に膝が痛くなる原因になります。
• 筋肉の使い方が疲労する使い方になっていてトレーニングにはなりづらい。

肉のつき方と肉の向きを比べて下さい。