脚が変化していくようすをイメージしてください。

膝を無理にぎゅうぎゅう寄せるのではなく、
股関節の動きを良くし、大腿骨(腿の骨)の向きを変えます。

左右からぎゅうぎゅう寄せるのではなく、
脚を正面に向けられるようにしていくのです。

脚向きが間違っていることを知り、
今まではたらきが悪かった神経を働けるようにし、
その上で、今まで使っていなかった筋肉を
トレーニングをします。

後ろから見る改善のようすです。

背面からのようすで、あいたお尻がキレイに閉じていく感じを見てください。

股関節を硬くして、そのまま立っているために
腰と骨盤の角度が強くなっているのが改善していくようすです。

50歳女性(モニターさん)・１ケ月(週２回×４回利用)

膝が正面を向くように。

臀部から向こう側が見えなくなる。

26歳女性

膝が正面を向くように

膝が伸びる(無自覚に曲がっていた)

ページのトップに戻る。